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本書的主題是講匈奴史的。但在中國(guó)史上，匈奴以前有北狄，當(dāng)春秋、戰(zhàn)國(guó)之時(shí)，北狄在中國(guó)史上的位置十分重要，所以講匈奴必須先講北狄。繼匈奴之后，與匈奴融合在一起的部落部族很多，例如鐵弗（伐）部匈奴、獨(dú)孤部匈奴、拓跋鮮卑、禿發(fā)鮮卑、盧水胡等，后還有稽胡。因此在匈奴史上都應(yīng)當(dāng)提到，只拓跋鮮卑和禿發(fā)鮮卑在此僅提一下，其詳細(xì)敘述當(dāng)在鮮卑史內(nèi)，自不待言。本書以“北狄和匈奴”為名，只是說匈奴以前有北狄。

本書敘述自然只敘述中國(guó)史上的匈奴。對(duì)于匈奴的人種、語言、文化和社會(huì)制度都提出一些初步的看法，對(duì)于西方漢學(xué)家過去所提了的謬論，是有意義的。

馬長(zhǎng)壽（1906-1971），字松齡，山西昔陽(yáng)人：我國(guó)著名的民族學(xué)家、歷史學(xué)家。一九三三年中央大學(xué)社會(huì)學(xué)系畢業(yè)，留校任教。一九三六年至一九四一年在中央博物院工作，多次深入四川西部進(jìn)行民族調(diào)查，撰寫和發(fā)表了一批民族調(diào)查報(bào)告和學(xué)術(shù)論文。

第一章 北狄部落和部落聯(lián)盟

　一、北狄的意義、分布及其種類

　二、赤狄、白狄、眾狄的部落聯(lián)盟及其與華夏諸國(guó)的關(guān)系

　三、北狄的文化和社會(huì)結(jié)構(gòu)

第二章 匈奴國(guó)及其與漢朝的關(guān)系

　一、匈奴極盛時(shí)期，奴隸主政權(quán)的建立

　二、匈奴衰亡時(shí)期與漢朝的爭(zhēng)奪戰(zhàn)爭(zhēng)

　三、南匈奴降漢，北匈奴政權(quán)在奴隸和奴役部落的反壓迫、反剝削斗爭(zhēng)中趨于總崩潰過程

第三章 匈奴的人種、語言、文化和社會(huì)經(jīng)濟(jì)

　一、匈奴是蒙古利亞種

　二、匈奴的語系問題

　三、匈奴的政治組織和社會(huì)組織

　四、匈奴的文化和經(jīng)濟(jì)

第四章 匈奴人入居中國(guó)內(nèi)地作為國(guó)內(nèi)少數(shù)部族以后的前期活動(dòng)

　一、匈奴人人居緣邊八郡和漢、魏統(tǒng)治階級(jí)對(duì)于他們的分化政策

　二、匈奴牧民變?yōu)闈h族封建主的農(nóng)奴和奴隸

　三、晉代初年人塞北狄十九種的初步分析

　四、五胡十六國(guó)時(shí)與匈奴有關(guān)的幾個(gè)民族運(yùn)動(dòng)類型

第五章 匈奴后期活動(dòng)和稽胡

　一、四、五世紀(jì)并、雍等州匈奴等族雜居錯(cuò)居情況和他們的聯(lián)合起兵起義

　二、北朝對(duì)稽胡的政策和稽胡的反壓迫斗爭(zhēng)

　三、隋唐時(shí)期的稽胡漸次與漢族融合