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這是一套資深心理學專家、瑜伽教師、專業(yè)童書插畫師寫給孩子的心理療愈圖畫書，分為《想法》《放松》《愛自己》《社交能力》4冊，主要服務“遇到煩心事兒的孩子”，通過講解一些實用的小技巧來幫他們認識、理解自己的錯誤想法，讓他們學會放松并集中精神專注自我，讓他們多愛自己一些，同時懂得在群體中保持適當?shù)纳缃环执?，從而獲得他人的尊重，建立強大的內心世界，擁有更好的生活質量。

《愛自己》

本書涵蓋了愛自己的8個小故事，闡述了它們蘊含的道理；還提出了愛自己的10個忠告。由此幫助孩子提升自信心，讓他們更好地愛自己。

蘇珊娜·伊賽恩，女，西班牙人，是一位暢銷書作家，心理學家和大學講師。她創(chuàng)作了70多本童書，作品多次獲得美國月光童書獎，已被譯為15種文字，暢銷全球。

馬莉歐娜·托洛薩·斯特雷，女，她已經(jīng)為9本圖書創(chuàng)作了插畫，其插畫作品已被翻譯成13種語言出版。

劉文君，女，2015年碩士畢業(yè)于巴塞羅那自治大學，中歐經(jīng)濟與文化專業(yè)，旅西三年，對西班牙和西語有極大的熱愛。業(yè)余從事翻譯，曾參與項目：央視紀錄片《百年巨匠》系列、中水電項目翻譯、出版圖書《會飛的恐龍》、中國政治話語多語種文獻數(shù)據(jù)庫等。

自信

看不到的眼鏡

這就是你

愛自己的小故事

霧：最重要的東西

小藍蛙：與眾不同

房子：打理好自己：內部、外部，還有環(huán)境

三只老虎，三種表現(xiàn)：說出你的想法

隱藏的天賦：發(fā)現(xiàn)自己的光芒

森林里的小組織：感覺自己有價值

小發(fā)明家：相信自己

孔戈的偽裝：做自己

愛自己的十個忠告

無。

1、心理專家編寫，內容實操度較高。本書的幾位作者大多在心理學領域從業(yè)多年且獲得很多臨床經(jīng)驗，給孩子的實際建議有很高的實操性。

2、大獎繪者創(chuàng)作插圖，藝術感強顏值高。本書搭配的是獲獎畫家繪制的精美插畫，繪者獲得過包括小涼帽獎、無字繪本獎、國際安徒生獎、博洛尼亞童書獎在內的多個國際大獎，風格獨特、輕松有趣，有助于孩子在閱讀的時候調節(jié)情緒，放松心情。

3、每冊書各具特色，循序漸進幫孩子增強心靈能量。本書適合那些對自己的情緒和感受調節(jié)困難的小朋友們，如何用自我管理、呼吸練習，以及一些類似做想象清單、找到屬于自己的平靜之地的方法，來讓自己學會放松和冷靜。

4、環(huán)保印刷，健康護眼，開本設計適合孩子閱讀。圖書的尺寸不大，版式設計輕松易讀，文圖比例適合孩子自主閱讀。

5、通俗易懂的文本，簡單易行的活動，搭配上暖心小貼士，能有效幫助孩子們學會調節(jié)情緒，讓生活更快樂、更加積極向上！

思考和自愛

有時候，我們會被其他人的光芒遮蓋。我們感覺身邊的人都很偉大，而自己卻變得越來越渺小?？赡苁俏覀冎蛔⒁獾搅藙e人身上積極的東西，而忽略了自己的閃光點。但我們應該知道，每一個人的身上都有一些東西讓他顯得獨特而美好。

雖然有的人擁有很多種天賦，但那些天賦并不會完全展現(xiàn)出來。而有的人盡管只有一種天賦，但當他把自己的與眾不同釋放出來后，他將會收獲很多快樂和幸福。